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如何日常護理牙齒?氹仔牙醫日常科普

1、牙齒系人身體中最硬嘅器官,唔注意保護一樣扛唔住 牙齒系人體最硬嘅器官,除擔負切咬、咀噍等功能外,還起保持面部外形和輔助發音等作用。雖然講牙齒很堅硬耐用,但我哋都知佢也系也有一定嘅壽命周期嘅,如果平時生活中唔注意保護,總以為牙齒可以用一生,呢種理念就系錯誤嘅。唔好嘅生活習慣,會讓牙齒出現損傷,再犀利、堅硬,也會遲早會扛唔住。對於食貨而言,擁有一啖好嘅牙齒絕對很重要,同時注意保護也很重要。比如唔好用牙齒去咬特咪堅硬嘅物體,避免吸煙,少飲碳酸飲料等。 




2、擦牙系維護牙齒壽命最常見、主要嘅方法,咪再偷呢幾分鍾嘅懶了擦牙系使用牙擦去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔嘅重要自我口腔保健方法;也系人們自我清除菌斑,預防牙周病發生、發展和復發嘅最主要手段。生活中,養成堅持擦牙嘅好習慣,可以很好嘅維護牙齒嘅使用壽命周期。 但生活中,很多人顯擦牙太論盡,乜要堅持早晚都要擦牙,每次擦牙時間至少堅持2-3分鍾才能有效清潔口腔,用力唔得過大會傷害有牙齦。關於呢些種種問題,會讓很多人嫌論盡,漸漸嘅就冇養成堅持擦牙嘅習慣,牙齒自然得唔到最基本嘅維護。 平時嘅手動牙擦唔好控制力度,害驚用力過大而傷害牙齦,還有時間嘅控制,也有人嫌棄手動擦牙太費力,懶得動。咁電動牙擦就順勢誕生了,電動刷頭產生高頻振動,瞬間將牙膏分解成細微泡沫,深入清潔牙縫,與此同時,刷毛嘅顫動能促進口腔嘅血液循環,對牙齦組織有按摩效果。


3、食煙嘅人,食薄荷糖、噍香口膠系治標唔治本嘅 平時一些重要嘅場合,為了避免口腔出現特咪嘅氣味,讓人反感、鶻突,很多人會選擇用香口膠等具有清新口味嘅嘢嚟快速掩蓋,尤其系食煙嘅人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味,然而煙草發出嘅惡臭味已經侵入牙齦組織,而呢些組織又分布喺口腔里,因此用薄荷糖或漱口水系起唔到護牙作用嘅,只系短暫嘅效果,治標唔治本嘅。


4、點樣正確嘅擦牙,唔好時間太短 點樣正確擦牙,通常建議系一天早晚擦牙兩次,每次擦牙至少三分鍾,很多人為了偷懶,抑或習慣嘅問題,匆匆就結束了擦牙,咁根本唔得很好嘅深層次清潔牙齒。所以擦牙時間唔好太短,也咪太長。 每晚擦牙之後需要使用棉面嘅清潔工具,包括牙線、牙縫刷、間隙刷等,或系棉面嘅沖牙器、牙簽都系可以嘅,一般喺臨床上醫生會根據牙間隙嘅大小,建議患者使用唔同嘅工具。


5、牙齒美容固然靚、見效快,但牙齦健康才系根本 隨着醫學技術嘅不斷提高,人們對美嘅追求也喺不斷變化,比如牙齒美容就系很流行,很多人都想擁有整潔美白嘅牙齒,可以增加自己嘅自信,大膽釋放笑容,也可以提升自己嘅美。 但牙齒美容嘅前提系口腔健康——你唔得喺沼澤地里蓋房。但如果環顧周圍,你會發現有嘅牙醫唔先治療牙齦疾病,便對牙齒進行美容。所以要注重牙齒整形嘅同時,更要注意維護自己嘅牙齒健康。


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