養成良好的口腔衛生習慣要從娃娃抓起。

而在專家看來，許多父母在這方面做得並不到位。

許多父母認為孩子年紀太小，不敢讓還在蹣跚學步的孩子自己洗澡，卻敢讓他們自己刷牙。

其實，由於孩子手部精細運動還有待發展，加上缺乏正確的引導，是很難自己刷乾淨牙齒的。

許多孩子成天亂吃零食、亂喝飲料，這些壞習慣會造成嚴重的牙齒齲壞。你知道嗎？預防蛀牙和其它口腔問題，越早越好。

專家給父母們的建議如下：

• 每次給寶寶喂完食物，都要記得用柔軟的紗布清潔寶寶的牙齦；不要在奶瓶里灌上奶或果汁，然後讓孩子含着奶瓶睡覺。一定不要因為孩子喜歡，就把奶嘴蘸上蜂蜜或者別的糖漿給孩子含着。

• 致齲菌感染性強，可以很容易地通過勺子或奶嘴傳給孩子，所以，不要讓老人或保姆共用寶寶的餐具，或者親吻寶寶的嘴唇。

• 不要讓孩子整天亂吃零食——即使是最健康的零食，也會在嘴裏留下足以餵飽致齲菌的食物殘渣。如果要給孩子吃零食，也應該選擇水果或是其它未經加工的食物，而不是袋裝垃圾食品，以及橡皮糖、果丹皮和果乾之類粘牙的東西。

• 果汁（即使是有機果汁），因為含糖量非常高，對於牙齒來說也和碳酸飲料一樣是一種危險的飲料。盡量用水代替。

• 3歲前，使用米粒大小的含氟牙膏給孩子刷牙，一天兩次。3歲后可以改為豌豆大小的牙膏。

• 孩子應該從幾歲開始自己完全獨立刷牙，因人而異。2歲可以開始訓練，等到孩子會自己系鞋帶或者梳馬尾辮了再說吧（一般7歲以後）。

• 同時，需要使用菌斑檢知方法確認孩子其實可以獨立刷乾淨了才可以放手讓孩子自己操作。即使自己開始操作，也需要家長每天確認是不是刷乾淨了，不能放羊。

• 7歲前的刷牙應該是孩子自己刷一遍，然後家長再給孩子認認真真刷一遍。

• 在孩子長出兩顆相鄰的牙齒以後，就應該開始使用牙線清潔牙縫了。