噉樣食飯,小朋友容易長雙排牙!
噉樣食飯,小朋友容易長雙排牙!
一般情況下,小朋友6、7歲時,乳牙就開始自動脫落,隨後恆牙逐漸萌出,成爲小朋友一輩子的好夥伴。不過,有些小朋友恒牙已經長出來了,但相應嘅乳牙冇肯“退位讓賢”,恆牙被迫喺乳牙後面“委曲求全”,從而形成一前一後兩層牙。呢個時候,如果唔即時拔除咗佔位嘅乳牙,就會影響恆牙嘅正常生長,導致牙齒錯位,排列唔齊,咬合唔正。
乳牙未退同時恆牙生出造成“雙層牙”嘅這種現象叫做乳牙滯留。點解有啲寶寶正常換牙,而有啲卻長咗兩層牙咁?
好多家長擔心寶寶食嘢噎住,怕硬嘅食物損傷牙齒,把寶寶嘅食物都搞得非常精緻,青菜剁碎咗食,蘋果削薄咗食,堅果研渣沖泡咗食。呢啲精細嘅食物缺乏纖維,食用嘅時候根本唔需要過多咀嚼,不能充分俾乳牙生理性嘅刺激,從而令乳牙嘅牙根同牙槽骨嘅連接密不可分。恆牙無法取締對應位置嘅乳牙,只能“另尋出路”,從乳牙嘅後方長出,這就形成了雙層牙。
別以為拔牙係小事,有啲人半邊臉腫得似包子!原因係......
生命在於運動,牙齒亦係咁。牙齒嘅主要作用就係咀嚼食物,寶寶長出乳齒後,畀牙齒多咀嚼食物,多“鍛煉”,先能促進乳齒齒根嘅生長發育,而到咗一定時期(6、7歲)佢先會自然脫落,呢係符合一般自然規律嘅事情,類似於“瓜熟蒂落”。
俗話講“粗茶淡飯好養人”,牙科專家建議,家長應該根據寶寶嘅年齡同乳牙嘅啃咬能力,適當地讓寶寶多進食一些耐嚼的食物,例如芹菜、玉米、蘋果、海蜇、牛肉、花生等。常吃呢啲耐嚼食物可以增加牙齒的咀嚼能力,透過咀嚼嘅動作牽動咀嚼肌群嘅運動,加速血液循環,促進牙床、顎骨同面骨嘅發育,促使乳牙按時脫落,保證之後換牙期順利換牙。
1、喂養要定時定量:讓小朋友從小養成良好嘅飲食習慣,加強胃腸道消化功能,消化好、吸收好,小朋友的牙齒生長才能更健康,呢係一個良性循環。
2、克服偏食嘅習慣,保證營養均衡:糾正小朋友偏食的壞習慣,保證小朋友攝取的營養足夠、均衡,以保護牙齒嘅正常結構、形態以及提高牙齒嘅抵抗力。
3、養成正確嘅飲奶姿勢:有啲寶寶喺飲奶嘅時候,會因為姿勢唔正確或者奶樽放位置唔當,而形成下頜前突或者後縮,長期咁樣,容易導致寶寶牙齒畸形。
4、讓牙齒做運動:出牙期的小朋友特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西,呢個係因為乳牙長出要壓迫四周,從而令牙齦組織感到癢痛。呢個時媽媽可以俾寶寶咀嚼啲相對硬嘅野,例如餅乾、烤麵包片、蘋果片、胡蘿蔔片等,一面緩解牙齦的唔適,另一方面可以鍛煉咀嚼肌,促進牙齒同顎骨嘅發育。