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噉樣食飯，小朋友容易長雙排牙！
一般情況下，小朋友6、7歲時，乳牙就開始自動脫落，隨後恆牙逐漸萌出，成爲小朋友一輩子的好夥伴。不過，有些小朋友恒牙已經長出來了，但相應嘅乳牙冇肯“退位讓賢”，恆牙被迫喺乳牙後面“委曲求全”，從而形成一前一後兩層牙。呢個時候，如果唔即時拔除咗佔位嘅乳牙，就會影響恆牙嘅正常生長，導致牙齒錯位，排列唔齊，咬合唔正。
乳牙未退同時恆牙生出造成“雙層牙”嘅這種現象叫做乳牙滯留。點解有啲寶寶正常換牙，而有啲卻長咗兩層牙咁？
好多家長擔心寶寶食嘢噎住，怕硬嘅食物損傷牙齒，把寶寶嘅食物都搞得非常精緻，青菜剁碎咗食，蘋果削薄咗食，堅果研渣沖泡咗食。呢啲精細嘅食物缺乏纖維，食用嘅時候根本唔需要過多咀嚼，不能充分俾乳牙生理性嘅刺激，從而令乳牙嘅牙根同牙槽骨嘅連接密不可分。恆牙無法取締對應位置嘅乳牙，只能“另尋出路”，從乳牙嘅後方長出，這就形成了雙層牙。
別以為拔牙係小事，有啲人半邊臉腫得似包子！原因係......
生命在於運動，牙齒亦係咁。牙齒嘅主要作用就係咀嚼食物，寶寶長出乳齒後，畀牙齒多咀嚼食物，多“鍛煉”，先能促進乳齒齒根嘅生長發育，而到咗一定時期（6、7歲）佢先會自然脫落，呢係符合一般自然規律嘅事情，類似於“瓜熟蒂落”。
俗話講“粗茶淡飯好養人”，牙科專家建議，家長應該根據寶寶嘅年齡同乳牙嘅啃咬能力，適當地讓寶寶多進食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、蘋果、海蜇、牛肉、花生等。常吃呢啲耐嚼食物可以增加牙齒的咀嚼能力，透過咀嚼嘅動作牽動咀嚼肌群嘅運動，加速血液循環，促進牙床、顎骨同面骨嘅發育，促使乳牙按時脫落，保證之後換牙期順利換牙。
1、喂養要定時定量：讓小朋友從小養成良好嘅飲食習慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，小朋友的牙齒生長才能更健康，呢係一個良性循環。
2、克服偏食嘅習慣，保證營養均衡：糾正小朋友偏食的壞習慣，保證小朋友攝取的營養足夠、均衡，以保護牙齒嘅正常結構、形態以及提高牙齒嘅抵抗力。
3、養成正確嘅飲奶姿勢：有啲寶寶喺飲奶嘅時候，會因為姿勢唔正確或者奶樽放位置唔當，而形成下頜前突或者後縮，長期咁樣，容易導致寶寶牙齒畸形。
4、讓牙齒做運動：出牙期的小朋友特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，呢個係因為乳牙長出要壓迫四周，從而令牙齦組織感到癢痛。呢個時媽媽可以俾寶寶咀嚼啲相對硬嘅野，例如餅乾、烤麵包片、蘋果片、胡蘿蔔片等，一面緩解牙齦的唔適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進牙齒同顎骨嘅發育。
