喺日常生活中，刷牙係好普通嘅事情，我哋每個人每日都會刷牙，嚟保持牙齒乾淨衛生，保持牙齒嘅健康狀態。唔好以為刷牙係好簡單嘅事情，刷牙亦都有好多講究嘅。喺生活中，人哋刷牙存在好多誤區。

白日進食後，嘴裡面嘅食物殘渣，因為唾液流動落去、講嘢、飲食，可以消除啲，咁就係口腔嘅生理性自潔功能。但夜晚訓覺後，口腔活動停咗，唾液分泌明顯減少，對口腔，牙齒都起唔到沖洗自潔嘅作用。

牙齒可以終身生長。比如老鼠這種齧齒動物，擁有可以終身生長的門牙，而且生長的速度很快。對老鼠來說，最好的護齒方法莫過於不停地啃咬和磨牙，因為牙齒長得太長會影響進食。還有可愛的兔子同松鼠都係咁嘅！

牙菌斑是破壞口腔健康的最大凶手，可以說是所有牙周病的發源地，喜歡呆在靠近牙龈的地方。不要害怕牙龈出血。健康的牙龈刷兩次後不會出血。如果牙龈髒了，牙龈就會發炎，發炎的牙龈就會容易出血。不要因爲牙龈出血而

水平刷牙，特別是水平刷牙，長時間會嚴重損害牙齒表面的保護層牙釉質，造成牙齒敏感性和頸部楔形缺損損傷，牙齒表面刷槽溝，形成牙髓炎、牙痛、牙齒變色、牙齒死亡等。水平刷實際上是一種自殘刷牙方法。

下面將為您介紹很多人每天堅持刷牙，但這幾個習慣等于自殘！的相關內容，這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽，感謝您的閱讀：前言我們都知道早晚刷牙才能更好地愛牙護齒，那如果刷牙的方式有誤，反而會損害牙喲

“醫生，我每次刷牙都牙齦出血，喝涼茶降火也沒用，你趕緊給我開藥吧!”“你這個情況不是上火，先去洗個牙吧!”早上起來常常莫名其妙嘴裏有一絲血刷個牙也要吐好多血絲有時

如果刷牙方法唔適當，不但只達唔到刷牙目的，還會引起牙齒軟硬組織損傷等各種唔良後果。為了有效去除牙頸部及齦溝內嘅菌斑，推薦使用改良BASS擦牙方法配合含氟牙膏每天有效擦牙兩次：

養成良好的口腔衛生習慣要從娃娃抓起。而在專家看來，許多父母在這方面做得並不到位。許多父母認為孩子年紀太小，不敢讓還在蹣跚學步的孩子自己洗澡，卻敢讓他們自己刷牙。

有人認爲每天認真刷牙，就不用洗牙了，其實這是不對的。吃過食物後，往往會在牙面上或牙縫裏留下食物殘渣，嗜好煙、茶的人還會在牙面上形成煙垢、茶漬，單靠每天早晚刷牙是很難清除幹淨的，即便是認真刷牙還是有一些

何時選用牙間隙刷清潔牙縫？牙間隙刷與普通牙刷相似，只不過牙間隙刷的刷頭呈錐體形，並有各種不同的型號，適用于不同寬度的牙間隙。（1）牙間隙刷的適合人群。

怎樣正確刷牙堅持每天早晚刷牙的人,他們的口腔衛生狀況往往各有不同，有的人口腔衛生狀況較好，而有的人口腔衛生狀況較差，這是爲什麽呢？這與刷牙方法有很大的關系。常用的刷牙方法有下面三種：