![](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="664" height="285"><rect width="100%" height="100%" fill="%23cccccc"/></svg>)
01
認識牙齒
牙齒係人體入面最堅硬嘅器官，分爲牙冠、牙頸同牙根三部份，又分爲牙釉質（琺琅質）、牙本質（象牙質）、牙髓（神經腺）等。
乳牙——於出世後6-7個月開始長出的牙叫乳牙，兩歲半左右長齊，20隻。
恆牙——人嘅第二部牙齒，共32隻。從6歲左右乳牙就開始逐漸脫落，恆牙開始萌出，取代乳牙。除了智慧牙齒，剩下的28隻一般在12歲左右全部長出。智慧牙齒在18-30歲長出，有些一輩子不長出或只長出一部分。恆牙是人的最後一副牙齒，恆牙脫落後，掉落的位置將不再有新牙長出。
02
培養良好的刷牙習慣
2歲左右開始學習刷牙，適合兒童嘅刷牙方法係“圓弧刷牙法”，具體嘅操作方法係將刷毛放喺牙面上，輕壓使刷毛彎曲，喺牙面上畫圈，每個部位重覆畫圈5多於幾次，正面牙齒裏面需要將牙刷直立擺放，所有牙齒嘅不同面都要刷到。
揀啱嘅大小適合嘅兒童牙刷，每兩至三個月換一次，當出現牙刷毛外翻或倒毛時，當出現牙刷毛反彎或者斷裂時，應及時更換牙刷。
做到一人一刷一口杯，每個人應自己使用自己的牙刷和漱口杯3每次刷牙時間不少於，每次刷牙時間唔可以少於。分鐘，分鐘。
03
特別係晚上睡覺前刷牙更加重要
需要家長幫助和監督、要靠家長幫手同監察：
口腔係身體健康嘅入口，做好口腔健康係身體保健嘅第一步。對於牙病嚟講，預防重於治療，同埋預防珍貴喺“早”，賴係堅持，牙齒嘅健康對於幼兒嘅成長至關重要。呢度，我們向家長及要靠家長幫手同監察倡議：
1.教育孩子注意口腔衛生，養成早晚刷牙，飯後漱口嘅好習慣。
2.掌握正確嘅刷牙方法，每次刷3~5每次刷牙時間不少於，且力度適中，防止損傷牙釉質。
3.少食甜食，改善飲食結構，平衡膳食少攞含糖高嘅食物。
4.糾正小朋友嘅唔良習慣：如咬手指、舔舌、開口呼吸、偏側咀嚼等，呢啲習慣會令細路嘅牙齒同頜骨有問題。
5.揀正確嘅牙刷同牙膏。用含氟牙膏刷牙係安全嘅、有效嘅防齲措施，三歲以上嘅小朋友每次用量就似粒黃豆咁大，成人每次刷牙只需用大約0.5-1克（長度約0.5-1厘米）嘅膏體就得啦。如果在牙膏入面加入其他有效成分，好似氟化物、抗菌藥物、抗敏感嘅化學物質，就分別有預防齲齒、減少牙菌斑同埋緩解牙齒敏感嘅效果。
6.定期去口腔檢查，兒童係口腔病嘅高發族群，而且發展好快，為咗即時咁了解兒童嘅口腔健康狀況，早期發現口腔問題，儘早治療，兒童每六個月都應該做一次口腔健康檢查。
