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愛護牙齒,從我做起


  


  

  


  


  


  

  


  


  注意口腔健康有幾重要?

  


  

  


  

  



  01

  認識牙齒

  


  

  


  


  

牙齒係人體入面最堅硬嘅器官,分爲牙冠、牙頸同牙根三部份,又分爲牙釉質(琺琅質)、牙本質(象牙質)、牙髓(神經腺)等。

  

乳牙——於出世後6-7個月開始長出的牙叫乳牙,兩歲半左右長齊,20隻。

  

恆牙——人嘅第二部牙齒,共32隻。從6歲左右乳牙就開始逐漸脫落,恆牙開始萌出,取代乳牙。除了智慧牙齒,剩下的28隻一般在12歲左右全部長出。智慧牙齒在18-30歲長出,有些一輩子不長出或只長出一部分。恆牙是人的最後一副牙齒,恆牙脫落後,掉落的位置將不再有新牙長出。

  


  

  



  02

   培養良好的刷牙習慣

  


  

  


  


  

2歲左右開始學習刷牙,適合兒童嘅刷牙方法係“圓弧刷牙法”,具體嘅操作方法係將刷毛放喺牙面上,輕壓使刷毛彎曲,喺牙面上畫圈,每個部位重覆畫圈5多於幾次,正面牙齒裏面需要將牙刷直立擺放,所有牙齒嘅不同面都要刷到。

  

揀啱嘅大小適合嘅兒童牙刷,每兩至三個月換一次,當出現牙刷毛外翻或倒毛時,當出現牙刷毛反彎或者斷裂時,應及時更換牙刷。

  

做到一人一刷一口杯,每個人應自己使用自己的牙刷和漱口杯3每次刷牙時間不少於,每次刷牙時間唔可以少於。分鐘,分鐘。

  


  

  



  03

   特別係晚上睡覺前刷牙更加重要

  


  

  


  


  

需要家長幫助和監督、要靠家長幫手同監察:

  

口腔係身體健康嘅入口,做好口腔健康係身體保健嘅第一步。對於牙病嚟講,預防重於治療,同埋預防珍貴喺“早”,賴係堅持,牙齒嘅健康對於幼兒嘅成長至關重要。呢度,我們向家長及要靠家長幫手同監察倡議:

  


  

1.教育孩子注意口腔衛生,養成早晚刷牙,飯後漱口嘅好習慣。

  


  


  2.掌握正確嘅刷牙方法,每次刷3~5每次刷牙時間不少於,且力度適中,防止損傷牙釉質。

  


  


  3.少食甜食,改善飲食結構,平衡膳食少攞含糖高嘅食物。

  


  


  


  


  4.糾正小朋友嘅唔良習慣:如咬手指、舔舌、開口呼吸、偏側咀嚼等,呢啲習慣會令細路嘅牙齒同頜骨有問題。

  


  


  



  


  5.揀正確嘅牙刷同牙膏。用含氟牙膏刷牙係安全嘅、有效嘅防齲措施,三歲以上嘅小朋友每次用量就似粒黃豆咁大,成人每次刷牙只需用大約0.5-1克(長度約0.5-1厘米)嘅膏體就得啦。如果在牙膏入面加入其他有效成分,好似氟化物、抗菌藥物、抗敏感嘅化學物質,就分別有預防齲齒、減少牙菌斑同埋緩解牙齒敏感嘅效果。

  


  


  


  


  6.定期去口腔檢查,兒童係口腔病嘅高發族群,而且發展好快,為咗即時咁了解兒童嘅口腔健康狀況,早期發現口腔問題,儘早治療,兒童每六個月都應該做一次口腔健康檢查。

  


  


  


  

  


珠海牙醫

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