青壯年、老年人口腔健康養護不可不知的那些事兒_牙肉腫痛怎麼辦_牙痛止痛方法_我自己治好了我的牙周病

一

青壯年羣體

注重養成良好口腔衛生習慣嘅態度

首先，要避免揀啱會損傷口腔軟硬組織嘅食物，喺咁講太夠辣嘅、太夠燙嘅食物、高糖食物、好細啲嘅食物、含糖飲料、碳酸飲料等嗱。

其次，養成良好嘅口腔衛生習慣，留意你嘅口腔健康，留心口腔嘅清潔衛生，食飽飲足後漱漱口，每天至少用一次牙線清潔牙縫。喺咁講果有口腔問題，喺咁講口腔粘膜受損、牙齦有問題嘅話可以妥善揀選有緩解牙齦出血腫痛、修復粘膜損傷嘅牙膏。

另外，亦要養成良好嘅生活習慣，早睡早起，少熬夜，少食宵夜。

二

老年人羣體

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人老唔掉牙，有牙就要堅持刷

人老掉牙唔係必然嘅規律，多數係由於長期齲病嘅影響、牙周病等口腔疾病造成嘅。只要預防同控制口腔疾病，掌握科學嘅口腔保健方法，形成良好嘅口腔衞生習慣，就可以終生擁有一副健康的牙齒。

需要特別提醒嘅是，只要口腔內存留牙齒，只要口腔有牙，就應該按照科學嘅方法刷牙。

日常護理、及時治療

年長嘅人保護口腔健康需要做好以下幾項：

每日清潔可摘嘅假齒

戴假牙都要保持清潔同衛生，對於戴活動假齒（可摘義齒）嘅老年人，應該留意以下幾個要點：

口腔檢查同埋潔牙

因為老年人口腔嘅解剖生理特別，口腔疾病嘅發展變化好快，口腔自我修復能力減弱。因此，爲老年人提供定期檢查、清潔等保健措施對維持口腔健康必不可少。

老年人應每半年至少進行一次口腔健康檢查，發現問題，及時處理。每年至少潔牙一次。

維港口腔連鎖

維港口腔是粵港知名醫藥大學導師、國家985重點大學醫學博士（碩士研究生導師、高級教授）成立的香港大型醫療集團，創始於2008年。連鎖各分院匯聚來自香港、內地的博士、碩士專家牙醫，堅持實實在在做好牙科診療。

維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓，十六年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」，是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心，香港新城電台與廣東衛視推薦品牌，服務超過三十個國家和地區的顧客，受到粵港澳大灣區及周邊城市市民的歡迎與信任。

【牙科通識】青壯年、老年人口腔健康養護不可不知的那些事兒