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怎麼正確清潔口腔?關於刷牙的 3 個小知識


俗話常說「牙好,胃口就好」,其實牙齒出問題,唔止係影響胃口、飲食要少咗,仲有可能引發其他病症。

 

好好愛護自己嘅牙齒,對身體健康有好大嘅影響。


你知唔知正確清潔口腔嘅方法呀?跟住睇睇下面講緊關於刷牙嘅 3 啲細知識先啦!

  


  


  

刷牙前,牙膏要唔要沾水?

  


  

沾唔沾水都得,但一定要有牙膏。

  


  

一般嚟講,沾咗水嘅牙膏更容易起泡沫,豐富嘅泡沫更有助於清潔牙齒。

  


  

呢係因為牙膏喺口裡溶解、起泡,都需要水,雖然口裡有口水,而且很多人刷牙前會先漱漱口,但對啲比較敏感嘅人嚟講,牙膏會吸走口裡嗰啲真係唔多嘅口水,可能會覺得澀澀嘅,甚至會掉皮。

  


  

所以牙膏沾少少水,幾好。

  


  

不過,一啲脫敏同美白牙膏入面嘅有效成分,面對水就會迅速分解,呢啲牙膏最好唔好碰到水。呢啲牙膏嘅包裝上面都會寫得清楚啫,大家留意下就得。

  


  

價錢貴啲嘅牙膏

  

係咪對牙齒好啲?

  


  

而家市面上嘅牙膏,主要成分係研磨劑,剩下就係保濕劑、增稠劑同埋起泡劑嘅嘢。

  


  

唔同牙膏嘅價格差別,主要係因為品牌差異同埋宣稱嘅額外功能。好似美白咁嘅、止血、抗敏等附加功能,會影響價格,卻不足以直接影響口腔健康。

  


  

只要是含氟牙膏,都能預防齲齒(蛀牙)。下次去超市買牙膏,選個喜歡的口味,拿最便宜的那個就好。

  


  

注意牙膏的用量

  


  

成人依口腔大小,牙膏用量約 1 釐米。6 歲以下兒童刷牙,大人要督促其吐掉泡沫。



珠海牙醫

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