經常舔唇咬唇好不好？

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經常舔唇咬唇好不好？

很多朋友有舔唇咬唇的習慣，尤其是在天氣幹燥寒冷的季節。舔唇咬唇往往出于2個原因，
（1）覺得嘴唇發幹，幹燥感明顯；
（2）嘴唇有癢感，咬一咬可以緩解。
這兩個習慣其實屬于不良習慣，對唇部産生不良的刺激，甚至可能誘發唇炎等唇部疾病。
唾液的成分比較複雜，不僅含有水分，還含有多種酶及蛋白質、電解質、上皮細胞等。
舔唇後，會有一層很薄的唾液覆蓋在嘴唇表面，可以短暫的緩解唇幹的症狀，但是唾液中的水分會迅速蒸發，而無機鹽和蛋白質等唾液中的其他成分會殘留在嘴唇上。
這些殘留的成分不僅可以加重唇幹的症狀，誘使患者不斷地反複舔嘴唇；也會刺激唇黏膜，進而有可能發生炎症。
因此，舔嘴唇不會緩解幹燥的症狀，反而會使病人陷入越幹越舔、越舔越幹的惡性循環，同時唾液中的各種酶類會作用于口唇周圍的皮膚，引起皮膚粗糙變厚，色素沈著，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”。
咬唇也屬于不良的習慣。
經常咬唇會導致嘴唇上皮代謝異常，上皮增厚，角化異常。
如果本身就存在唇炎，咬唇則可以明顯加重病情。
如本身嘴唇健康狀況良好，咬唇會導致嘴唇黏膜粗糙。
咬唇習慣的患者往往有一定的精神因素,焦慮、緊張、生活壓力大等都可能誘發該習慣。
因此，舔唇和咬唇均屬于不良習慣，會對口腔黏膜産生不良的刺激，應該完全戒除。

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