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澳門牙醫科普,牙齒護理小常識

牙齒系人體中一個重要嘅消化器官,有咀噍食物嘅作用,通常系食物消化嘅第一步,所以保護牙齒有着很重要嘅作用。日常中對於牙齒嘅保護有很多注意事項,並唔只十個小常識,但概括起嚟主要包括口腔護理、飲食習慣等方面: 




1、口腔護理:較好嘅口腔護理對牙齒保護較為重要。每日喺晨起和飯後應進行科學嘅擦牙或漱口,以消除食物殘渣與細菌喺牙齒上嘅停留。建議進行科學嘅擦牙,選擇適合自己嘅牙擦與牙膏,以減少對牙齒嘅刺激,並進行足夠時長且全方位嘅牙齒清潔等。建議定時到口腔醫院進行洗牙等牙齒清潔,以減少牙垢喺牙齒表面嘅停留,減少對牙齒嘅損傷; 


2、飲食習慣:建議盡量減少攝入過於甜膩嘅食物,或咖啡、濃茶、碳酸飲料等對牙齒有一定腐蝕性嘅食物或飲品,也應注意喺食用過硬嘅食物時盡量避免過於用力,以免對牙齒造成損傷。過燙、過酸嘅食物可能會對牙齦產生較為強烈嘅刺激,所以建議盡量減少食用。兒童可以適當嘅補充鈣質及含氟嘅食物,對於保護牙齒有一定嘅輔助作用; 


3、其他:如果出現明顯嘅齲齒、牙齦腫痛等口腔疾病,建議及時就醫治療,以避免病情發展對牙齒造成嘅損傷。 


4、牙齒並唔系越白越好因為牙齒最健康嘅顏色唔系純白色,而系淡黃色


5、想要牙齒健康又美,必須管住自己嘅嘴,少飲可樂、咖啡、茶、紅酒,佢哋都含有鞣酸或單寧酸等,呢些物質都會讓牙齒變黃 


6.牙齒也有黃金比例,單科牙齒寬度與高度比例1:1.618,睇上去才最好睇 


7、掹智齒並唔會瘦臉,智齒長出嚟陣,你嘅臉部骨骼已經成型,臉大咪再咁呃自己了


8、牙齒掉了唔好掟,及時去醫院,還能裝上,只要保留完整嘅牙體組織,喺2小時內去醫院,修復好嘅話,唔得講跟之前嘅牙一毛一樣,但系可比種植牙平嘅多 


9、洗牙會把牙縫洗大、牙齒洗松?呢都系謠言!半年洗一次牙,能有效清除牙結石,還能盡早發現和控制牙齒疾病 


10、擦牙一定要記得刷脷,脷上也有很多細菌,唔注意清潔會出現口臭,可能還會讓你患上牙周炎、蛀牙

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