寶寶開始自己吃飯，每次吃完肉肉都會大叫：麻麻，塞牙了。刷牙沒用得靠牙線，很多麻麻一開始都是談牙線色變，覺得這麼小的孩子怎麼可以用牙線呢?牙線會不會把齒縫變的更大?在這個成人用牙線都不普及的國家，給寶寶用牙線確實存在阻力。但我們也有必要認識到牙線的”功勞“。

牙縫，牙刷無法到達的死角

我們這一代父母，對孩子的牙齒算是灰常重視了。李小鵬幫奧莉刷牙的場景，就是每個家庭的日常。

可你造嗎?即使這樣認真的刷牙，最高也只能得到70分(滿分按100分計算)。就算是清潔度超高的電動牙刷，也有它無法到達的死角——牙縫，剩餘的30分就在這裏。就像一門精心準備的考試，以為做到了滿分，交卷后才發現忘做了最後一道大題，悲催!

牙菌斑就在牙縫中慢慢滋生，分解食物殘渣中的糖產生酸性物質，讓牙齒脫礦最終形成鄰面齲齒和牙周病。很多小朋友就是牙縫那裡最先變黑，然後一點點爛掉。

不使用牙線的口腔清潔是不完整的

只有牙線，才能清掉牙縫間的食物殘渣、軟垢和牙菌斑。牙線，不應只在塞牙時才被想起。牙醫認為，刷牙並輔助使用牙線，才稱得上一次完整的口腔清潔。

你根本無法想象，看上去刷得很乾凈的牙齒，依然能清理出那麼多肉絲和果蔬纖維。看看使用過的牙線在顯微鏡下的放大照片，粉色部分就是被遺忘在牙縫裡的細菌。

牙線會把牙縫變大嗎?

這是人們抗拒牙線的主要原因。這個鍋牙線君不能背啊!作為人體最堅硬的器官，牙齒沒有我們想的那麼脆弱。強勁的超聲波洗牙都傷害不了它，何況一根細細的尼龍線呢?

牙縫其實一直都在，只是它被發炎腫脹的牙齦和牙垢充得滿滿的，沒有發現而已。用牙線清理后，炎症消退了，牙垢沒有了，牙縫自然就露出來了。有牙縫，正是牙齒護理不當，牙齦萎縮的結果。

牙線會導致牙齦出血嗎?

剛開始用牙線時，很多人會有牙齦出血的癥狀，這並不是牙線傷了牙齦，而是牙齦本身就有炎症。堅持用上一周左右，刺激牙齦的牙菌斑和軟垢被清理后，出血就會基本消失。無論牙縫變大還是牙齦出血，都是我們之前犯下的錯，更應堅定地使用牙線才對。只要不強行用力使用，就不會對牙齦造成傷害。

寶寶幾歲可用牙線以?

原則上，寶寶有牙縫就可以用牙線了。但是剛剛長出的牙，牙縫太大了，還不能用。美國牙科協會(ADA)建議——當寶寶的兩顆牙齒慢慢靠攏到可以碰到一起，就可以使用牙線輔助清潔了。

美國伊利諾伊大學兒童牙科教授印德魯·普恩瓦尼博士給出了更明確的指導，當寶寶最後兩個臼齒長出來的時候(2歲半至3歲)，就應該幫助孩子用牙線了。

如何正確使用牙線?

有人說牙線對小孩子太難了。沒錯，在孩子手指靈活到可以寫自己的名字(7歲左右)之前，無論是刷牙還是用牙線都應該是父母親力親為來負責的、小孩子長蛀牙，就是父母的失職。

看看美國的牙醫媽媽是怎樣給孩子刷牙的吧，牙線 牙刷，這才是一次完整的口腔清潔。認真對待的結果是，美國兒童乳牙患齲率僅為3%，我國高達66%。

初學者可以從牙線棒開始(牙線棒的缺點是清理臼齒有難度)，慢慢過渡到潔牙線。牙線棒的具體的用法是：輕輕把牙線塞進牙縫，呈C形包圍一側牙齒的鄰面，上下摩擦，同時深入牙齦底部，動作輕柔地按摩牙齦。每個鄰面摩擦4到5次，全部牙縫清理完後用清水漱口。

注意，用牙線棒清理下一個牙縫前要用清水衝掉上面的食物殘渣。牙線棒和牙線都是一次性用品，用完即扔。

刷牙前or刷牙后使用?

美國牙科協會(ADA)給出的說法是——都可以!我個人習慣在刷牙前使用，清完整口牙後用清水漱口，剛好可以跟刷牙的程序連起來。而且，清理乾淨的牙縫，可以更好地讓牙膏中的氟化物滲透進來，更利於護齒。

每天什麼時間用?

除了輔助早晚兩次刷牙，有條件的話每次進食后都可以使用。用慣牙線的朋友表示，好用的根本停不下來，必須隨身攜帶，一次不用就會抓狂!

對於寶寶呢，牙醫的建議是至少每天晚上睡前使用一次牙線。夜奶的寶寶怎麼辦?萌出第一顆牙后，為了寶寶的乳牙，媽媽就要着手斷夜奶了。

寶寶不配合怎麼辦?

讓寶寶接受刷牙和牙線都是一個循序漸進的過程，媽媽們不要心急，也不要孩子一哭就氣餒。我的做法是自己先用，小孩子最愛模仿了，包子很快就要求“給我一個”，最開始可以只清理幾顆牙，讓孩子慢慢適應。