北上瓷貼片美白恢複期間最怕食乜

　　北上瓷貼片美白恢複期間最怕食乜

　　近年唔少香港人北上整瓷貼片兼做美白，見效快、笑容即時提升。但系，做完之後嗰段恢複期真系關鍵，食錯嘢、飲錯嘢，好易令貼片邊位染色、牙齒更敏感，甚至咬崩。想個效果靓又耐用，呢段時間點食點飲一定要識避忌。

　　恢複期大概點計？

　　一般頭72小時系最關鍵，樹脂黏接同牙面狀態仲未完全穩定；一至兩星期內逐步適應，呢段都要小心。就算瓷貼片本身抗染色，邊緣位同黏接層都可以「執色」，所以唔好掉以輕心。

　　恢複期間最怕食乜？

　　- 重色素：咖啡、奶茶、普洱、烏龍、紅酒、可樂、醬油、老抽、咖喱、麻辣湯、朱古力、藍莓、櫻桃、甜菜、黑醋等，全部都系高風險染色源。

　　- 強酸性：檸檬水、青檸、山楂、蘋果醋、汽水、酸梅等會軟化表面，配合刷牙更易磨損。

　　- 太硬太韌：蟹鉗、骨、瓜子、堅果整粒、硬面包邊、牛肉幹、雪藏硬糖，容易令貼片受力不均、崩角。

　　- 黏牙黏口：牛奶糖、軟糖、年糕、糯米糍、珍珠波波容易拉扯邊緣，亦難清潔。

　　- 過熱過凍：滾湯、火鍋、凍飲、雪糕冷熱交替，刺激敏感，加劇微裂。

　　- 煙酒辛辣：煙漬同酒精都系染色大戶，辣度高嘅湯底亦會令牙肉同貼片邊位唔舒服。

　　咁可以食乜先穩陣？

　　優先揀淺色、軟腍、溫度適中嘅食物：白粥、米線湯底唔落豉油、蒸水蛋、豆腐、白身魚、雞胸、薯蓉、粟米蓉（量宜少）、菜心、椰菜、香蕉、乳酪、豆漿、溫水。面類可以揀清湯或白汁淡味版本，盡量唔好加深色醬料。飲品以清水爲主；真系頂唔順想飲茶

　　或咖啡，用飲管、少量、快飲，之後即刻以清水漱口。

　　進食小技巧，保護貼片更穩陣

　　- 切細啲，盡量用後牙咀嚼，避免用前牙咬開硬嘢。

　　- 餐後先用清水漱口；如果啱啱食過酸嘢，等30分鍾先刷牙，避開酸蝕後進一步磨損。

　　- 用軟毛牙刷同溫和牙膏，頭兩星期先唔好用強研磨美白牙膏。

　　- 每晚配合牙線／牙縫刷，走埋邊位汙漬；漱口水揀無酒精配方。

　　- 有口幹容易口氣？勤飲清水，適量用無糖口香糖刺激唾液。

　　- 夜晚有磨牙史，盡早同牙醫度身牙托，減低應力。

　　生活習慣都要跟住調校

　　- 剛做完兩三日，唔好去桑拿、長時間做激烈運動或者通宵，畀身體好好複原。

　　- 唇部幹裂會牽扯口角，記得搽潤唇膏，避免大咧咀用力。

　　- 唔好自行再用網購美白貼、強力抛光産品，以免傷到邊緣。

　　北上行程貼士

　　- 預約行程後段先安排輕食，做完唔好即刻去咖喱、燒烤、奶茶打卡。

　　- 預留起碼一日觀察同休息；跨境返港路上帶軟毛牙刷、旅行裝無酒精漱口水、飲管同紙巾，隨時清潔。

　　- 記低有咩敏感位、咬合唔順，返到香港及時聯絡牙醫跟進。

　　幾時要盡快揾牙醫？

　　- 持續性刺痛、牙肉紅腫出血

　　- 咬落去啱啱好頂住、咬合變高或過緊

　　- 貼片邊位翹起、入渣、明顯色邊

　　- 裂紋、崩角、冷熱敏感愈來愈勐

　　總之，北上整瓷貼片同美白，效果靓唔靓、保養耐唔耐，關鍵唔止喺診所裏嗰個鍾，更多喺你恢複期點食點護。守住頭幾日戒口、堅持溫和清潔、定期複診跟進，笑容先真系keep得耐、自然又自信。