北上種牙後邊啲食物最好避免？

　　《北上種牙後邊啲食物最好避免？》

　　近年好多香港人會北上去做牙科治療，尤其係種牙，因為技術成熟、選擇多，方便又快捷。不過，種牙唔止係手術做得好咁簡單，術後嘅護理同飲食習慣都好重要，會直接影響牙齒同牙床嘅康復速度同質量。咁北上種牙之後，有啲咩食物係最好要暫時避免嘅呢？今日就用貼地嘅香港語氣，同大家詳細講講。

　　**一、硬質食物**

　　種牙後頭幾個星期，牙床同植體嘅結合仲喺癒合緊，如果咀嚼太硬嘅食物，好容易令牙床受壓，甚至影響植體穩定。啲硬得滯嘅食物，例如硬餅乾、花生、原粒果仁、硬糖、雪藏朱古力等，都應該暫時避開。就算平時好鍾意啃燒魷魚、牛肉乾，都最好忍忍手。

　　**二、過熱或過凍嘅食物**

　　溫度過高或者過低對剛康復緊嘅牙肉都唔係咩好事。啲好熱嘅湯麵、熱茶、滾水沖嘅咖啡，仲有啲雪到冰硬嘅雪糕、冰沙，都有機會刺激牙龈，令你覺得痺痺哋或者痛。建議食物保持微暖或室溫，等牙床有個溫和嘅環境慢慢適應。

　　**三、黏性食物**

　　好多甜品例如糯米糍、麻糬、麥芽糖、牛軋糖，質地好黏，容易黏住牙面同牙縫。對於種牙後嘅牙床嚟講，呢啲黏力可能會拉扯牙肉，甚至影響牙冠位置。食完仲容易令口腔有食物殘渣，增加細菌滋生機會。

　　**四、刺激性強嘅食物**

　　辛辣、酸度高或者調味重嘅食物，例如四川火鍋、酸辣湯、泡菜、檸檬汁等，都可能令牙肉有不適感。種牙後嘅牙床同牙龈仲係好敏感，太刺激會令傷口癒合慢啲。平時鐘意食辣嘅朋友，可以先轉向清淡飲食，等康復好啲先慢慢加返辣度。

　　**五、含酒精飲品**

　　酒精會令血液循環加快，有啲時候反而令牙床腫脹、延遲康復，仲可能刺激口腔黏膜。無論係啤酒、紅酒、烈酒，種牙後頭幾個星期都唔建議飲。想慶祝成功種牙，等康復完成先啦。

　　**六、氣泡飲品**

　　汽水、氣礦水、啲加咗二氧化碳嘅飲品，酸性同氣泡會刺激牙冠同牙床，仲容易令口腔環境變得唔健康。呢啲飲品唔單止對新植入嘅牙齒欠佳，長期飲仲會侵蝕牙釉質，所以術後尤其要避開。

　　**七、過於粗糙嘅食物**

　　例如燒焦邊嘅多士、炸得硬身嘅薯條、炸雞皮等，雖然好香口，但啲粗糙粒粒容易刮傷牙肉或者令植體附近唔舒服。康復期要盡量揀柔軟易咬嘅食物，例如蒸蛋、粥、燉湯、焗薯蓉等。

　　**術後飲食小貼士**

　　其實，種牙後唔係話咩都唔可以食，只要揀啲軟質同溫和嘅食物，好快就可以慢慢轉番正常飲食。例如白粥加少量軟腍嘅青菜、剁碎嘅魚肉、燉得夠腍嘅瘦肉、豆腐、水煮蛋，對牙床好溫和，營養又足夠。仲要記得慢慢咀嚼，唔好心急用力咬落新牙嗰邊，可以用另一邊牙幫手分擔。

　　**口腔清潔同護理**

　　飲食注意之外，口腔衛生都係關鍵。食完嘢要用溫水漱口，等口腔保持清潔。等到牙醫建議可以用牙刷時，要揀毛質柔軟嘅牙刷，輕力清潔牙齒同牙龈。避免用力刷，免傷牙床。

　　總結嚟講，北上種牙之後，頭一段時間係牙齒同牙床最脆弱嘅時候，唔適合食硬、熱、凍、黏、刺激性高或者粗糙嘅食物。只要你飲食上稍為忍耐、保持溫和，康復速度一定會快好多，你嘅新牙就可以穩固長久，笑容都更加自然自信。