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疫情時期,居家口腔保健不可缺

  疫情時期,居家口腔保健不可缺


   近階段,全社會都紛紛響應國家的號召,為抗擊新型冠狀病毒感染肺炎疫情而努力著,齊心戰勝這場病毒仗!居家期間,可能有些人對口腔保健不太在意,維港歡樂口腔溫馨提醒:在居家期間,口腔的保健比平時更為重要哦。




   為什麼特殊時期,口腔保健更為重要?


   首先,許多人的生活習慣有所改變,比如起居不規律、飲食不規律、進食頻率增加等,這些情況都有可能導致牙齦炎發生、齲病危險因素的增加。

   其次,此次突發疫情,隔離和交通管制等各方面的措施,讓人們的心理和精神狀態都有影響,一些負面的情緒可能會誘發口腔黏膜的一些疾病。

   因此,在這特殊的時期,加強個人的口腔衛生維護,調整飲食習慣,加強心理調節,可以更好地抵禦病毒的入侵,減少病從口入的機會,維護口腔健康,促進全身健康!




   如何做到自我維護口腔衛生?


   1、正確按時刷牙,多使用牙線清潔

   有些人長期居家會養成一種懶散的狀態,甚至可以一日在床上生活,同時可能會覺得沒有社交的需求,刷牙也不必太認真了。這是大錯特錯的想法,刷牙不止可以清新口氣,更重要的是要清除牙齒上滯留的牙菌斑。在居家期間,許多人都會增加進食頻率,在三餐之間都會不間斷地進食零食甜品等,這些都是會提高蛀牙的風險,所以維港歡樂口腔建議,在居家期間要養成飯後刷牙漱口的好習慣,合理使用牙線,杜絕蛀牙和牙痛的產生!

   2、合理飲食,謹慎咀嚼硬物

   首先,在居家期間要合理飲食,避免進食過多刺激性食物,儘量少喝碳酸性飲料,因為這容易造成牙齒的冷熱敏感。其次,在進食堅果、排骨等硬物要多加注意,不管是真牙,還是烤瓷牙、種植牙,都不可以硬碰硬,因為這一不留神就容易造成牙隱裂、牙外傷。最後,有佩戴活動假牙的患者要多注意糯米等軟黏的食物,避免假牙松脫咬傷黏膜、誤吞等情況的發生。

   3、室內運動時注意防護,避免牙外傷

   很多人在室內待久後會覺得無聊,於是在家裡的有限空間內做起了體育運動。但大多家裡的空間不足,特別是對於小朋友來說,運動過程中容易與家俱、門把手等硬物發生磕碰,造成頜面部外傷、牙齒折斷、鬆動甚至脫落等情況,因此維港歡樂口腔提醒大家,在室內運動要注意做好防護,如果不幸發生牙外傷,可將折斷、松脫的牙齒保存在濕性環境中(如牛奶)後儘快就診。




   附疫情時期牙疼應急處理方法



  


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