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牙齒有咩問題係最可怕嘅？智齒？齲齒？牙唔齊？都唔係！總之嚟講。

對於多數人嚟講，牙齦萎縮先係最恐怖嘅。因為牙齦退縮好可能係終身嘅，咁我哋點樣預防同改善呢啲恐怖嘅牙齦退縮呀？

首先我哋要明白：一旦牙齦退縮咗，要修復就好難！

好多人都覺得牙齦退縮係口腔疾病嘅一種。但實際上唔係咁，牙齦退縮係牙周疾病嘅一種常見症狀，嚴格嚟講冇計係一種病名。好多人有牙齦退縮嘅症狀之後，會有疑問：我點解會有牙齦退縮嚟？

乜嘢係牙齦退縮？

牙齦退縮，指嘅係牙根部份嘅牙齦退縮，令牙根露出嚟，所以你嘅牙齒會變得越來越長。要留意，牙齦退縮是不可逆的，好難完全恢復。

牙齦退縮在老年人中比較常見。但係呢唔代表大人同小朋友、青少年不會牙齦退縮，現在越來越多的年輕人已經開始出現牙齦退縮問題，所以我哋要由自己開始重視。

牙齦退縮的具體表徵

1、炎症性牙齦退縮

牙周炎示意圖

炎症性牙齦退縮是最常見的，原因係一般係牙周炎導致牙周組織受損引起萎縮，令附著喺牙槽骨上嘅牙齦亦隨住向牙根方向萎縮，多發生喺有牙周炎嘅人。

2、機械性牙齦退縮

機械性牙齦退縮主要是由於牙刷不符合標準，用嚟唔啱嘅刷牙方法（比如橫刷），唔良修復物等機械摩擦或壓迫牙齦，引致牙齦同牙槽骨受損退縮。此類牙齦退縮多發生於一組牙或者個別牙。

3、廢用性牙齦退縮

廢用性牙齦退縮一般是由於牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏功能刺激，係長期廢棄狀態，呢個時候就會漸漸令齒齦，牙槽骨吸收，導致牙齦退縮。呢個情況有啲好似一個人因病長期臥床，導致肌肉退化嘅道理。

4、老年性牙齦退縮

老年性牙齦萎縮通常多發生係老人身上，主要係因為年紀增長而出現嘅情況。係一種正常嘅生理現象，隨著年紀增長，人體各個器官功能都逐漸退化。老年性萎縮一般特徵係大部分或整口牙齒嘅牙齦同牙槽骨出現萎縮。

5、早老性牙齦退縮

和老年性牙齦退縮一樣，但多發生係年輕人身上。也就是說年輕人也會出現老年人牙齦退縮的症狀，所以稱爲早老性牙齦退縮。根據最新嘅調查發現，早老性牙齦退縮，主要係因為生活或飲食環境汙染以及食用某啲藥物導致牙齦過早萎縮。

牙齦萎縮要怎麼預防保健

我哋首先要清楚嘅了解係：牙齦退縮係唔可以反轉嘅，所以我哋重點應該喺預防上面，防範於未然！

1、首先要堅持定期嘅口腔保健。

建議每半年到一年清潔一次牙，呢係預防牙齦炎症嘅有效方法。對於已經有牙周病徵象嘅人，應該盡早接受全面嘅牙周治療。

2、要掌握正確嘅刷牙方法。

推薦使用軟毛牙刷，牙膏最好用含氟嘅牙膏，其中嘅摩擦劑應該係適量適當囉。同時要學識正確嘅刷牙姿勢，建議用豎掃法或者短橫震動法。日常盡量用牙線清潔刷牙難以到達嘅位置。

3、記住唔好貪圖平價同方便。

有啲技術水平未必保證、操作唔符合標準，個小診所處理口腔問題可能有安全風險，呢都係產生好多口腔後續問題嘅原因之一。

4、日常要檢查自己口腔情況，發現問題要盡早就醫。

如果發現有個別牙齒有移動異常，應該即刻去醫院檢查，方便對症處理。早發現、早診斷、早醫治，避免牙齦退縮加劇。

5、留意日常飲食。

盡量唔食太甜既食物,好似飲品,麵包等,尤其唔好食呢啲食物前瞓覺,好容易令食物喺牙齒間停留,孳生細菌。

只要好認真執行以上嘅事，我哋嘅牙齒就保持健康嘅。

多謝你睇到最尾，如果呢篇文對你有幫助，記得

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維港口腔是粵港知名醫藥大學導師、國家985重點大學醫學博士（碩士研究生導師、高級教授）成立的香港大型醫療集團，創始於2008年。連鎖各分院匯聚來自香港、內地的博士、碩士專家牙醫，堅持實實在在做好牙科診療。

維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓，十六年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」，是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心，香港新城電台與廣東衛視推薦品牌，服務超過三十個國家和地區的顧客，受到粵港澳大灣區及周邊城市市民的歡迎與信任。

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